こんにちは。
軽やかな心と身体を目指す
ロミロミ×美脚エステサロン
Bi-jou<ビジュ>
オーナーの長池ミキです♪
最近、筋トレにハマってます!!
もちろん筋肉ムキムキマッチョマンになりたいわけではなく。
お尻をまだまだ小さくしたい(形を良くしたい)
垂れ気味なお尻をあげたい
太もも～ヒップにかけてひきしめて美ラインにしたい!
そんな理由から!
私が筋トレに期待しているメリット
・代謝UPで脂肪燃焼率を高める、燃やす力を高める(痩せ体質)
・正しい姿勢がとれる筋肉をつけて、正しい姿勢をキープできるようにする
(外反母趾・O脚対策、反り腰対策などなど)
・あるべきところに筋肉つけてメリハリあるラインを創る
正しい姿勢をキープできるようになれば、
余分なところに変なお肉がつかなくなるし、老廃物もたまりにくくなる!
正しい立ち姿勢にしただけで、
下腹部のポッコリがなくなったり、お尻があがったりもする。
それをキープできる筋肉がほしいです!
正しい姿勢をとれるように、足りないところの筋肉を鍛えたい。
ですが。ですがですよ。
筋トレして、すごく効く感じがしてるし、
すぐに見た目も多少変わったんだけど・・・
ボコボコセルライトは筋トレではなくならない(すぐには)
お尻や太ももにかけてできているセルライト。
これって、痩せていてもあることもあります。
いくら細くても、これがあるだけで、
スタイルの良さ半減しちゃうからもったいない。
服で隠せる場合もあるけど
タイトなパンツやスカートだと、もろにシルエットに出たりしちゃいますよね。。
筋肉つけても脂肪がすぐに燃えるかといったらそうじゃない。
燃えやすくするにはやっぱり・・・
老廃物を流したり
脂肪を温めたり
柔らかくしたり
、
今ある余分なお肉を痩せさせるためにはいろいろ
しないといけないことがあります!!
私もお風呂上りにせっせとマッサージしたりするけど、やっぱり自力では限界があるわけで。
エステティシャンの方の誰しもがきっと感じているジレンマ。
→自分の身体は、自分の持っている技術100%でマッサージできない!
私はものすごくもどかしいんですけど、
エステティシャンの皆さんはどうですか??笑
同じ気持ちの方がいらしたら、
ぜひマッサージしあいたいです～♡
ちょっと話がそれましたが、
自力でケアしきれない、余分なお肉やセルライトを撃退するためのアレコレ。
そんなときにお役にたてるのが、エステだと思う。
自身が下半身太りに悩み続けたからこそ
誕生させることができたこのコース!
Re-クリエイト足痩せ造形コース
まず、ロミロミでお疲れを癒して
身体の軸を整え
本格リフレで内臓の活動UP!
→代謝UPからのデトックス。
血液やリンパの巡りをよくした状態(温まっている)での脂肪のもみだし術。(柔らか～く)
筋肉を正しい位置に整えて
柔らかく燃えやすい状態になったお肉を
理想の形に形成します!
Re-クリエイト足痩せ造形コース
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