先週に引き続き、またまた台風が。
最近よくうかがうのが、
ようやく涼しくなって過ごしやすいけど、なんだかだるい、だるさが取れない・・・
気圧の影響を受けやすい方はやっぱり頭痛や不眠を訴えられる・・・。
で、そんな方によくお話しするのが、
「耳引っ張り」
です。
耳を引っ張るのがいいことは知っている!
でもやってないと、よく言われます(笑)
知らなくてもやってればそれはそれでいいのですが、
理屈がわかるとやりたくなるし、ちょっと人にも教えたくなる。
ということはみんなが元気になったらいいな～
という願いもこめて。
簡単にご説明。
体の全身は筋膜といういわばウエットスーツのようなものでおおわれているのですが、
いろんな症状はこの筋膜のねじれやひずみによってひきおこされます。
一番多くの人にあてはまるけど、理解されていないことととしては、
目の疲労からの全身への影響。
スマホやパソコン、テレビを見ている目の疲れは、肩こりとかだけでなく、
体の芯の部分を疲労させることが分かっています。
ちょっとマッサージに行ってもその場限りになっちゃうというのはこのあたりに原因はあるのですが、
今日はここはおいといて、
目が疲れるということは視神経が疲労するということで、
その疲労は視神経のすぐ近くにある、脳幹にも影響を与えてしまいます。
その脳幹は自律神経をつかさどる部分でもあるのですが、
その影響によって、内臓へ、横隔膜へ、と影響の範囲が拡がります。
それによって、呼吸が浅くなるなどが起き、結果として頭痛や不眠などの症状へつながっているのです。
かなりざ～っとな説明ですが、
おおまかにいうとこんな感じ。
それと耳がなんの関係が?
となると思いますが、
その横隔膜を緩めるために、めぐりめぐって蝶形骨を動かすことが有効で、
その一番手っ取り早い方法が耳引っ張りです!
よくわからん!というかたはサロンへお越しください(笑)
しかしながら、とりあえず、この台風が近づいている、今日、このごろ、
ぜひ耳引っ張りをして、「体のいい感じ」を保ってくださいませ!
引っ張り方は、ゆっくり、きもちいい～
くらいで放射線状に引っ張ってくださいね!
耳周りの筋膜がゆるみます
あ、小顔効果もありますよ
ぜひお試しあれ!
