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筋肉痛

おはようございます りらくぜいしょんさろんALLEZ!です

本日も筋肉痛です
クライミングのお蔭で背中全体と昨日お店で少しだけ腹筋ローラーしたので腹筋が筋肉痛です
今日は後半から予約が入っているのでそれまではユックリとなんちゃってストレッチ縮んだ身体をセルフメンテナンス
明日には少しましになるよう祈りながらですね 笑
ほんと歳を取ると筋肉痛や疲れが追い追いやってきます
噂には聞いていましたがこれほどとは・・・・
実際当日や次の日なんかはそんなに怠くなく2日後以降から身体が痛く窮屈で重くなっていきます
細胞が枯れていくのを感じながら今日も元気で頑張ります

さーストレッチ!!!ALLEZ!

りらくぜいしょんさろん ALLEZ! フジワラ君でした

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