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腸について

腸の働き


皆様ご存知でしょうか?




私達が食べた物、飲んだものは



90%腸が吸収しています。



なので、本当の体の入り口は、“腸”なんです!



さらに



全身の免疫細胞の80%が腸に集中しているので免疫の源でもあります!



他にも



便の排出やホルモンの産生



腸内細菌の棲家をしているので



とても大切な役割をしています。




植物性の発酵食品、納豆や味噌 海藻類などで



善玉菌を増やし腸内環境を整えることができます。



腸内環境を整える事で、健康にも美容にもいい事だらけです!!




腸内環境を整えて、健康な体と美肌をつくりましょう!!!

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