皆様こんばんは☆
Koti-Rose Riekoです。
空の色や風の香りから秋の訪れを感じる今日この頃。
秋といえば、いろんな秋がありますね。
皆様はまず何を思い浮かべますか?
これからはなんといっても「食欲の秋」ですね(*^。^*)笑
秋は美味しい食べ物が増えるということもありますが、
人間のカラダのしくみとして、
冬に向けて体力を蓄える傾向にあり、
夏よりもこってりとした高カロリーのものを欲するようになります。
そんなついつい食べ過ぎてしまう秋におすすめのアロマをご紹介♪
秋に必須のアロマは・・・
グレープフルーツ&ペパーミントです。
グレープフルーツは食欲を「調整」してくれる作用があるんです。
食前に香りを嗅ぐと、食欲を抑えてくれて、
食後に嗅ぐと脂肪燃焼効果、老廃物の排出促進効果もあるという、
体系維持には万能の精油!
そしてペパーミント☆
食べ過ぎると、どうしても胃が重くなったりしますよね。
ペパーミントは
消化を促進させてくれたり、
胃腸の調子を整えてくれたり。
食後に香りたい精油ですね。
美味しいものがたくさんの秋は、
胃を健康に保って、
ココロもカラダも秋の味覚で満たされたいですね(*^-^*)
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