ココアと健康(2018年09月29日 10時10分) みつラク 池袋店*長すぎるサロン名のテストをします*長すぎるサロン名のテストをします*長すぎるサロン名のテストをします*

秋の夜長、温かいココアを飲みながら読書・・・昭和チックなイメージですが(笑)
抗酸化作用があって健康維持に効果が期待されるココア!
ココアの主成分はカカオポリフェノール。
ポリフェノールには様々な健康効果があるようです。
ダイエットとか認知機能とか血行とか…

効率的に取り入れたいなら砂糖などが配合されていない
純粋なココアパウダーがおススメ!
お砂糖の量を加減したり、はちみつに変えたり、シナモンを加えてみたり
続けやすいように色々変化がつけられます。

ちょっと頭の片隅に入れておきたいのが
健康に良いからと言って過剰摂取するとどーなのよ?ってこと

金属アレルギー体質の方は特に気を付けていただきたいところです!

ココアにはクロム・コバルト・ニッケルやカドミウムなどの
環境由来の物質も微量だけどほかの食品と比べるとちょっと多めに
(メーカーにより数値は変わります)含まれているようです。

手のひらや足の裏などに水膨れのようなカユミのあるポツポツがしつこく出てくるようなら
アレルギーを疑ってみるのもアリ!かもしれません。