2019年1月1日 更新
テスト
目の疲れと乾きは、セットで考えよう
- 目が疲れているときは、だいたい目が乾いています。
いわゆる『ドライアイ』ですね。
夢中でメールを打っているときなどは、
おそらくまばたきが減っているので、目が乾いてしまうんです。
通常、目は涙で覆われ、表面はなめらかになっていますが、
目が乾くと表面に凹凸ができて、カメラのレンズが曇ったような状態になり、
ピント調整が難しくなる。ますます目の筋肉に負担がかかってしまいます。
目の疲れとドライアイはセットで考えた方がいいですね。
- 編集部
- その目の疲れやドライアイを、自分でリセットする方法はあるのでしょうか。
- 目の疲れと乾きを同時に癒すのにおすすめのアイテムが、
蒸しタオルや蒸気が出るアイマスクなどです。
これらを目元に当てることで、保湿をしながら筋肉をゆるめられる。
蒸しタオルを使う場合は、くれぐれもヤケドに気を付けてください。
- 編集部
- 蒸しタオルが用意できない場合は、どうしましょう。
- 両手をこすりあわせると摩擦熱が出ますでしょう。
そうしたら温かくなった手のひらで目を軽く覆ってあげる。
目をゆるく開けておいて。
- 編集部
- あっ、いいですね。これ。
体温と手のひらの湿気でじんわり温かいです。
